お知らせ

港区赤坂・溜池山王駅直結のバレエスタジオ「ペペアンドコー アルファ バレエワークス」で、
元宝塚男役・秋音光先生による特別レッスンが9月より新たに開講します。

講師紹介｜秋音 光（あきね ひかる）先生

福岡県古賀市出身。
元宝塚歌劇団宙組・男役。
2023年に退団後、東京、関西、福岡にてストレッチ、バレトン、ダンスフィットネス等のレッスンを開催。パーソナルトレーナーや舞台出演、古賀市ふるさと大使等、幅広く活動していらっしゃいます。

レッスン詳細｜バレトン(balletone)

バレエ、フィットネス、ヨガの3つの要素を融合させたニューヨーク発祥のエクササイズ。裸足で行うことで足裏感覚を養い、体幹を鍛えながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を向上させることができます。有酸素運動なので、ダイエットにも効果的です。

日時｜9月10日（水）＆16日（火） 11:00〜12:00

対象： バレエ未経験〜初心者の女性(19歳以上の女性）

• 日時： 9月10日（水）・16日（火）11:00〜12:00
• 定員： 各回8〜12名（少人数制）
• 料金： 3,850円（税込）
• 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
• 内容： ストレッチ＋有酸素運動＋軽筋トレ＋バレエ・ヨガ要素

アクセス

会場： 東京都港区赤坂2-9-11 オリックス赤坂二丁目ビルB2
アクセス：
・東京メトロ南北線「溜池山王駅」11番出口直結
・千代田線「赤坂駅」から徒歩6分

よくあるご質問（FAQ）

Q：初心者でも大丈夫ですか？

→ はい、大歓迎です。一人ひとりに合わせて丁寧に指導いたします。

Q：どんな服装で行けばよいですか？

→ 動きやすい服装と靴下でOKです。

Q：年齢制限はありますか？

→ 特に制限はございません。30〜60代の女性が中心です。

Q：途中で疲れてしまったら？

→ その場で休んでいただいて構いません。ご無理なくご参加ください。

ペペアンドコーの特長

• 元宝塚スターの本格指導
• 港区赤坂：溜池山王駅直結の洗練された環境
• 1クラス8〜12名の少人数制で安心

運営情報

スタジオ名： ペペアンドコー アルファ バレエワークス
Instagram： @ppco.ballet
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