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instruction
元宝塚 秋音光先生が直接指導
元宝塚歌劇団宙組
秋音 光 先生
福岡県古賀市出身。
元宝塚歌劇団宙組・男役。
2023年に退団後、東京、関西、福岡にてストレッチ、バレトン、ダンスフィットネス等のレッスンを開催。パーソナルトレーナーや舞台出演、古賀市ふるさと大使等、幅広く活動していらっしゃいます。
lesson
レッスン詳細
バレエ、フィットネス、ヨガの3つの要素を融合させたニューヨーク発祥のエクササイズ。裸足で行うことで足裏感覚を養い、体幹を鍛えながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を向上させることができます。有酸素運動なので、ダイエットにも効果的です。
対 象
バレエ未経験〜初心者の女性
(19歳以上の女性）
開講日
2026年
2月24日（火）
時 間
19:30〜20:30
定 員
各クラス 8〜12名
（少人数制）
クラス内容
筋膜リリース＆ストレッチ
このレッスンで得られるもの
1
元宝塚スターによる本格指導
2
初心者の方でも受講しやすいレッスン内容
3
港区赤坂：
溜池山王駅直結（11番出口）の
ホテルライクな綺麗なスタジオ
price
料 金
¥3,850（税込）
access
アクセス
〒107-0052
東京都港区赤坂2-9-11 オリックス赤坂二丁目ビル地下2階
東京メトロ南北線「溜池山王駅」直結（11番出口前）／「赤坂駅」徒歩6分
faq
よくあるご質問
初心者でも大丈夫ですか？
はい、大歓迎です。一人ひとりに合わせて丁寧に指導いたします。
どんな服装で行けばよいですか？
動きやすい服装と靴下でOKです。
年齢制限はありますか？
特に制限はございません。30〜60代の女性が中心です。
途中で疲れてしまったら？
その場で休んでいただいて構いません。ご無理なくご参加ください。
